AREE DI BENESSERE
Stress e riposo
Dormire meglio per stare meglio.
Esiste una correlazione tra stress e qualità del sonno, così come tra insonnia e stanchezza fisica e mentale.
Stress e ansia
Stress e ansia possono influire sulla qualità del nostro sonno, così come le emozioni che proviamo durante la giornata. Accade perché, sia lo stress che l’ansia, attivano alcuni meccanismi a livello ormonale che inibiscono la fase primaria del sonno, l’addormentamento, e interferiscono con l’azione della melatonina che è l’ormone regolatore del ritmo sonno/veglia.
Un consiglio: integrare
Uno stress eccessivo o cronico può causare stati di malessere come mal di testa, tensione muscolare, mal di stomaco, sudorazioni, insonnia, stanchezza, stati di confusione, preoccupazioni.
Alimenti contro stress e ansia
Alimenti che aiutano a combattere stress e ansia
Cioccolato fondente
Pistacchi
Spinaci
Banane
Peperoni
Yogurt
I nostri consigli
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Nutriva MZS
NUTRIVA MZS® è un integratore alimentare a base di Melatonina, Zinco e Selenio. La Melatonina contribuisce alla riduzione del tempo richiesto per prendere sonno (l’effetto benefico si ottiene con l’assunzione, poco prima di coricarsi, di 1 mg di melatonina) e allevia gli effetti del jet lag (l'effetto benefico si ottiene con l'assunzione, poco prima di coricarsi, di almeno 0,5 mg il primo giorno di viaggio e per alcuni giorni dopo l'arrivo a destinazione). Lo Zinco e il Selenio contribuiscono alla normale funzione del sistema immunitario e alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. Il Selenio inoltre è utile per la normale funzione tiroidea, mentre lo Zinco per la normale funzione cognitiva. La Camomilla è nota per il suo effetto sul rilassamento e benessere mentale. Gusto Camomilla DISPONIBILE NEI FORMATI: Formato 120 compresse masticabili Formato 60 compresse masticabili
